おうち時間が増えている今、体型の変化に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめしたいのが、集中的にトレーニングをおこなって短期間で結果を出せるパーソナルジム。
今回は、東京都福生市周辺にあるパーソナルトレーニングのジムをご紹介します。
福生市のおすすめパーソナルジム①パーソナルトレーニングジム SMART 福生店
SMART 福生店は、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。
「健康的なダイエット」をモットーとしており、そのトレーニング内容は著名な医師が推薦状を贈るほど。
こちらのジムの一番の特徴は、キックボクシングの元日本チャンピオンが代表を務めているところにあります。
さらに、現役のチャンピオンもトレーナーとして在籍。
マンツーマンで、個別のレベルに合わせた指導をおこなってくれます。
トレーニング内容は、筋トレと有酸素運動を組み合わせたもの。
自重による筋トレや機器を使ったトレーニングの後には、有酸素運動を行います。
特にチャンピオンによる直接指導でおこなうミット打ちは、しっかり脂肪を燃焼してくれると評判。
この独自のメソッドが大変好評で、ダイエット成功率97.3％という素晴らしい実績を持っています。
コースは短期集中型のものと、生活習慣をゆっくり改善するものを用意。
月謝制のコースや回数券などもあるので、自分のペースで通うことができますよ。
基本情報
●所在地：東京都福生市東町1-1-2FA
●営業時間：月・火・木・金 10:00～21:00/水・土 10:00～18:00(日・祝定休)
●アクセス：JR青梅線「福生駅」より徒歩2分
●駐車場：あり
福生市のおすすめパーソナルジム②sound body
sound bodyは、プライバシーに配慮した完全個室のパーソナルトレーニングジム。
老若男女を問わず、目標達成に向けて全力でバックアップしてくれると評判です。
こちらには、国家資格の理学療法士が在籍しています。
身体のスペシャリストが、ひとりひとりに合った強度のトレーニングを提案。
マシンも安全に利用できるようマンツーマンでしっかりサポートしてくれるので、初心者でも安心して通うことができます。
また、身体の痛みや動かしにくさを感じる場合は、ぜひ気軽に相談してみてください。
スタッフがしっかり原因を追究してくれますよ。
さらに、トレーニング後のコンディショニングにも力を入れています。
マッサージやストレッチを念入りにおこなうことで、疲労の蓄積を防ぎ、ケガの予防にも繋がります。
ラジオ波やゲルマニウム浴なども利用可能。
目的に応じて、柔軟なメニューを組んでもらえるのが魅力です。
基本情報
●所在地：東京都羽村市神明台1-33-9 2F
●営業時間：21:00～21:00(日・祝定休)
●アクセス：JR青梅線「羽村駅」より徒歩10分
●駐車場：あり
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まとめ
今回は、東京都福生市周辺でおすすめのパーソナルジムをご紹介しました。
どちらも体験トレーニングを受け付けているので、自分に合いそうか、続けられそうか試してみることができます。
身体作りを本気で考えている方は、ぜひ一度足を運んでみてくださいね。
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